Eficacia del ejercicio acuático terapéutico en mujeres embarazadas. Revisión sistemática

Resumen

Resumen: Durante el embarazo se producen numerosos cambios que afectan diversos sistemas. Los principales problemas son dolor lumbopélvico, retención de líquidos, edemas, riesgo de hipertensión o diabetes gestacional, junto con alteraciones emocionales como estrés, depresión y trastornos del sueño. La práctica de ejercicio físico favorece un estilo de vida saludable y reduce la incidencia de estas complicaciones. El medio acuático ofrece condiciones físicas como densidad, viscosidad y temperatura que facilitan el ejercicio; la flotabilidad, presión hidrostática y resistencia hidrodinámica aportan ventajas terapéuticas. Estudios previos evidencian beneficios del ejercicio acuático terapéutico en mujeres embarazadas. Objetivo: Recopilar, analizar y actualizar la evidencia científica sobre los efectos del ejercicio acuático terapéutico en el embarazo. Metodología: Se realizó una revisión de estudios experimentales publicados desde 2019 hasta la actualidad en PubMed, Cochrane Library, PEDro, Scopus y WOS. Se evaluó la calidad metodológica mediante la escala PEDro, el riesgo de sesgo con Cochrane Risk of Bias Tool (RoB 2.0) y la lista del Joanna Briggs Institute (JBI). El nivel de evidencia se determinó con la escala Scottish Intercollegiate Guidelines Network (SIGN). Resultados: Se incluyeron 6 estudios (5 ensayos clínicos y 1 cuasiexperimental) que evaluaron el efecto del ejercicio acuático terapéutico sobre dolor musculoesquelético, dolor en el parto, frecuencia cardíaca, depresión postparto, calidad de vida, del sueño y partos espontáneos. La calidad metodológica fue regular y el riesgo de sesgo alto en el cegamiento. Conclusiones: El ejercicio acuático terapéutico mejoró el dolor musculoesquelético, el del parto, la regulación del sistema nervioso autónomo, la calidad de vida, el sueño, la depresión postparto y la frecuencia de partos espontáneos. Se requieren estudios adicionales de mayor calidad metodológica para fortalecer estas conclusiones.